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Seit der Legalisierung von Cannabis in Deutschland hat sich das Interesse an den möglichen gesundheitlichen Vorteilen, welche die Pflanze bietet, deutlich erhöht.
Besonders im Hinblick auf die Förderung von Ruhe und Gelassenheit im Alltag bietet Cannabis interessante Möglichkeiten. Doch wie genau kann Cannabis dabei helfen, Stress abzubauen und zu mehr innerer Balance zu finden?
Der folgende Artikel beleuchtet die Wirkungsweisen von Cannabis im Detail und erklärt außerdem, welche gesetzlichen Regelungen bei einem Eigenanbau zu beachten sind.
Die Wirkungsweisen von Cannabis
Cannabis enthält verschiedene chemische Verbindungen − die sogenannten Cannabinoide. Am bekanntesten sind von diesen das Tetrahydrocannabinol, kurz THC, und das Cannabidiol, kurz CBD.
Diese Substanzen sind in der Lage, mit dem Endocannabinoid-System des menschlichen Körpers zu interagieren. Bei dem Endocannabinoid-System handelt es sich um ein komplexes Netzwerk von Rezeptoren, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Schlaf, Appetit und Stressreaktionen spielt.
Mit der Legalisierung von Cannabis in Deutschland sind im Übrigen auch die Regelungen für den Eigenanbau in Kraft getreten. Erwachsene dürfen nach diesen bis zu drei weibliche Pflanzen pro Person anbauen, wobei die Pflanzen in einem abschließbaren Raum kultiviert werden müssen, der für Dritte unzugänglich ist. Cannabis Samen kaufen in Deutschland ist demnach also legal. Es ist jedoch wichtig, sich an die geltenden Vorschriften zu halten, um rechtliche Konsequenzen zu vermeiden.
Die Eigenschaften von THC und CBD
THC ist vor allem für seine psychoaktiven Effekte bekannt. Diese können ein Gefühl von Euphorie und Entspannung hervorrufen. Bei einem kontrollierten Konsum kann THC allerdings auch helfen, akute Stresssymptome zu lindern und die geistige und körperliche Anspannung zu reduzieren.
CBD hingegen hat keine psychoaktiven Eigenschaften, jedoch sind die beruhigenden und entzündungshemmenden Effekte des Cannabinoids bereits wissenschaftlich belegt. CBD trägt dazu bei, das Nervensystem zu beruhigen und eine entspannte Grundstimmung zu fördern − ohne dabei das Bewusstsein zu beeinflussen.
Cannabis als Mittel gegen Stress und Ängste
Im modernen Alltag sind heute viele Menschen mit chronischem Stress und Angstzuständen konfrontiert. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass sowohl THC als auch CBD potenziell wirksam bei der Reduktion von Stress und Angst sind.
THC kann kurzfristig zu einer Verbesserung der Stimmung führen, indem es die Ausschüttung von Dopamin im Gehirn fördert. Dies ist besonders in stressigen Situationen hilfreich, um Ruhe zu bewahren und allgemein gelassener zu reagieren.
CBD hat sich dagegen sogar als vielversprechend bei der Behandlung von generalisierten Angststörungen und sozialen Phobien erwiesen. Es wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem und kann dadurch die physiologischen Reaktionen auf Stress, wie einen erhöhten Herzschlag oder das Gefühl von Beklemmung, erheblich mildern. Zudem verbessert CBD bei vielen Anwendern den Schlaf, was wiederum zu einer besseren Stressbewältigung im Alltag führt.
Anwendungsmöglichkeiten und Dosierung von Cannabis
Der Konsum von Cannabis ist grundsätzlich in verschiedenen Formen möglich. Beliebte Produkte bestehen etwa in Blüten, Öle, Tinkturen und Edibles. Die Wahl der jeweiligen Form hängt nicht nur von den individuellen Vorlieben, sondern auch von dem gewünschten Effekt ab. Bei der Dosierung ist immer ein wenig Vorsicht geboten, insbesondere bei THC-haltigen Produkten. Eine zu hohe Dosierung kann zu unerwünschten Nebenwirkungen, wie zum Beispiel Paranoia oder Schwindel, führen.
Für den Einstieg empfiehlt es sich daher, mit Produkten zu beginnen, die einen höheren CBD- und einen niedrigeren THC-Gehalt aufweisen. Dies minimiert das Risiko psychoaktiver Effekte und ermöglicht es, vor allem von den beruhigenden Eigenschaften von Cannabis zu profitieren. Generell sollte sich immer an die Dosierungsempfehlungen des Herstellers gehalten werden. Bestehen dennoch Unsicherheiten, ist eine Rücksprache mit einem Arzt zu empfehlen.
